​Freiheit beginnt dort, wo Deine eigenen Grenzen aufhören.

Nadia Dorado

BewusstSein

 

Bewusstseins-Coaching

„Das Leben bietet einem immer DIE Erfahrung, die für die Evolution des Bewusstseins am hilfreichsten ist.“ (Eckart Tolle)

Bewusstseins-Coaching (auch per Skype), 90 Minuten, CHF 150.00

Wir können durch Impulse neue Sichtweisen gewinnen, indem wir fühlen und beleuchten, was das Leben/ eine Erfahrung ins uns auslöst.

Durch das Bewusstseins-Coaching erhältst Du mehr Klarheit über Dich selbst.

Zusammen geben wir Deinem Thema Raum und betrachten es, so dass neue Erkenntnisse und neue Handlungsmöglichkeiten entstehen können.

Mögliche Themen:

Herausfordernde Lebenssituationen und der Weg hinaus.

Zwischenmenschliche Auseinandersetzungen.

Wunsch nach mehr Klarheit, Leichtigkeit und Ruhe.

Selbstvertrauen und Selbstannahme.

Bedürnis nach mehr Ausgeglichenheit, Energie und Balance.

Wunsch, mehr mit dem Herzen und der Liebe in Verbindung zu sein.

Bewusstwerdung über die eigene Gefühle und Bedürfnisse.

Eigene Fragen klären und das Leben reflektieren.

Wunsch nach persönlicher Entfaltung.

Selbsterkenntnis.

 

Bewusstseins-Seminare

In den Halb- und Tagesseminaren behandeln wir Themen über das Mensch sein und das Leben. Je mehr wir uns selbst wahrnehmen, verstehen und die Wechselwirkungen im Leben erkennen, umso gelassener und leichter können wir das Leben leben. 

Ein Ausschnitt der Themen:

- Entstehung und Wirkung von Überzeugungen und Glaubenssätzen und das Auflösen dessen

- Macht der Gedanken

- Wechselwirkung Körper und Geist

- Bedürfnisse durch Gefühle erkennen

- Fühlen, denken, wahrnehmen, SEIN

- Wie wir das Aussen/ Leben als Ressource nutzen, um mehr Klarheit über unseren eigenen     
   Bewusstseinszustand zu bekommen.

 

 

Bewegung

Franklin-Methode®

Eine der grössten Entdeckungen des einundzwanzigsten Jahrhunderts ist die Formbarkeit unseres Gehirns. Unser Gehirn wird durch das Leben, welches wir leben, ständig weiterentwickelt.

Die Franklin-Methode® ist führend in der angewandten Neuroplastizität, welche darlegt, wie man das Gehirn benutzen kann, um die eigenen Körperfunktionen zu verbessern. Sie bringt Dir bei, wie man die Umwandlungskräfte des Geistes nutzbar machen kann. Die Franklin-Methode® arbeitet mit inneren Bildern, einem kreativen Mentaltraining, welches mit einfachen Bewegungsabläufen gekoppelt, schnelle und bleibende Resultate erzielt. Damit erlebst Du einen Quantensprung in Deinem körperlichen Wohlbefinden. Es beginnt alles mit der Kenntnis, dass wir die Kraft zur Veränderung haben.

Imagination
Du erfährst mehr über das Zusammenspiel von Körper und Geist und lernst, wie Du die Bereiche der Imagination gezielt für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden einsetzen kannst. 

 

Bewegung
Der Körper braucht Bewegung um gesund zu bleiben. Die Franklin-Methode® bietet ein riesiges Trainingsrepertoire an. Denn jede Bewegung im Alltag kann ein effektives und gesundes Training sein.

Erlebte Anatomie
Durch das Verstehen und Visualisieren einfacher anatomischer Abläufe erhältst Du  eine klare Vorstellung davon, wie der Köper funktioniert. Gleichzeitig verbesserst Du Dein Körperbewusstsein. Auf dieser Basis kannst Du den Körper mit Hilfe von inneren Bildern «neu programmieren».

 

Pilates

Die Pilates-Methode ist ein effizientes ganzheitliches Körpertrainingsprogramm nach der Philosophie des Begründers Joseph Pilates.

Der Fokus in dieser Lektion liegt auf langsame, kontrollierte, präzise und rückengerechte Bewegungen und auf der schonenden Art die tiefe Rumpfmuskulatur zu stärken.

  •  Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur

  •  Verbessert und fördert die Beweglichkeit

  •  Stärkt schonend die Rumpfmuskulatur (Bauch-, Rückenmuskeln), auch bei massiven Rückleiden

  • Entlastung der Hals-, Nacken- und Schultermuskulatur

  • Beugt Rückenbeschwerden vor

  • Stärkt die Beckenbodenmuskulatur

  • Fördert die Durchblutung

  • Verbessert das Koordinationsvermögen und das Körperbewusstsein

Nadia Dorado

Steinackerstrasse 8

8309 Nürensdorf

Impressum

www.NadiaDorado.ch

info@NadiaDorado.ch

+41 (0)78 864 74 07

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