Wheat Field

Coachings und Methoden

Herz-komplett-freigestellt.png

Unsere Zeit zusammen

Wertvolle Einsichten und Erkenntnisse

Durch das Erforschen Deiner Innenwelt und Deines Unterbewusstseins gewinnst Du tiefe und befreiende Erkenntnisse und erweiterte Sichtweisen über Dich und das Leben.  Du entdeckst und erweiterst Dein ureigenes Potential in Dir und entwickelst die Fähigkeit, Antworten und Lösungen für Deinen Lebensweg in Dir selbst zu finden.
 

Wahre Grösse

Durch die bewusste Arbeit mit Dir selbst erkennst Du, dass dein Wesen grösser ist als all Deine Emotionen und Gedanken. Du gewinnst Vertrauen in Dich selbst und lernst immer mehr, Dich für Dich selbst zu öffnen. Dabei begleite ich Dich achtsam und respektvoll. Du befreist Dich von hinderlichen Denk- und Verhaltensmustern, den Folgen von belastenden Lebensereignissen und Traumata sowie emotionalen Herausforderungen, was ein Gefühl der Befreiung mit sich bringt.
 

Emotionale Flexibilität und Lebensfreude

Du erlebst, dass alle Emotionen (egal ob angenehm oder unangenehm) ein Tor zum Unterbewusstsein und zu Deiner Freiheit sind. Du kannst positive Emotionen leichter wachrufen und erlebst echte Lebensfreude. Du erkennst auch, dass innere Klarheit, Gelassenheit und Stabilität Zustände in Dir sind, welche nicht von äusseren Lebensumständen oder Menschen abhängig sind. Du beginnst zu verstehen, dass Du selbst die Quelle des Klarheit, des Wissens und der Freude bist.

 

Vom Kopf ins Herz

Du beginnst Deiner Intuition und Deinen Gefühlen zu vertrauen und wandelst herausfordernde Emotionen durch Deine Herzensweisheit zu einer inneren Kraft an Weisheit und Klarheit. Du erfährst Geborgenheit, Intimität und Stabilität in Dir selbst. Durch Deine Selbstakzeptanz und Dein Selbstvertrauen beginnst Du Dich immer mehr zu entspannen und Dir und dem Leben zu vertrauen. Trotz den Herausforderungen im Leben wird es leichter weil Dir bewusst ist, was und wo der Schüssel zu jeder Veränderung ist - Du selbst. Weil Du Dich selbst immer besser verstehst und erkennst, beginnst Du auch das Leben und andere Menschen zu verstehen. Du entwickelst Verständnis und Mitgefühl.

 

Leichtigkeit und Gelassenheit

Durch das Beleuchten Deiner Innenwelt schaffst Du Klarheit. Du beginnst Begebenheiten, Ursache und deren Wirkung in dir selbst zu verstehen. Du beginnst Dich im Leben immer mehr zu entspannen und erlebst Leichtigkeit und Gelassenheit. Deine gewonnene Energie steht Dir nun für mehr Lebensfreude, Kreativität und Ausdruck zur Verfügung.

 

Bewusstseinsebenen
Du tauchst tiefer in Dein spirituelles Wesen ein und erlebst befreiende Bewusstseins- und Meditationszustände (Klarheit, Weisheit, Freiheit, Einheit, Frieden). Du bist endlich da angelangt, wo Du immer warst - in Dir selbst, Dein wahres Zuhause.

Raum der Stille

Heilung und Erkenntnis brauchen Raum. In unseren Gesprächen halte ich einen Raum, der von Klarheit, Mitgefühl und Stille begleitet ist. In dieser geschützten Umgebung kann sich in Dir jene wohltuende Stille entfalten, die Du brauchst, um wieder zu Dir,  Deinem Wesenskern zurück zu finden. Du anerkennst die Stille als einen Raum der Heilung, der Geborgenheit, des Potentials und der Klarheit.
 

Herz-komplett-freigestellt.png

Lass uns beginnen, Dein Bewusstseinpotential zu entfalten

Jeder Mensch steht an einem anderen Punkt mit unterschiedlichen Bedürfnissen, Herausforderungen und Zielen.

 Ich biete Dir den Raum an, wo Du Dich und Deine Innenwelt erforschen und entfalten kannst. Dazu verwende ich  wirksame Methoden aus der Power Psychologie, die Ausdehnungsmethode und weitere Techniken.

 

 

Einzelsitzung

CHF 120/Stunde - Abrechnung erfolgt viertelstündlich

 Du erhältst hilfreiche Impulse und erkennst Dich und einzelne Deiner Aspekte aufgrund der Chakra-Persönlichkeitstypologie schon selber.

 

Falls Du das wünschst, dient das Gespräch der optimalen Vorbereitung und Einstimmung für die weitere Begleitung.

Folgesitzungen

CHF 100/Stunde - Abrechnung erfolgt viertelstündlich

 

Die Sitzungen finden in Nürensdorf oder online statt.

Herz-komplett-freigestellt.png

Methoden, mit denen ich arbeite

Bewusstsein

Ausdehnungsmethode

Jedes Gefühl, jede Emotion, ob positiv oder negativ, ist ausdehnbar. Die Ausdehnungsmethode-Methode gibt uns die Fähigkeit, die stärkende, transformative und heilsame Kraft des eigenen Bewusstseins durch Ausdehnung zu verwenden. Diese löst Begrenzungen auf allen Ebenen auf und erweitert unsere Fähigkeiten des Erlebens, Fühlens und Wahrnehmens. Tiefe Einsichten und Erkenntnisse offenbaren sich, über unsere Innenwelt, unser Unterbewusstsein.

In den Sitzungen werden Emotionen, Prägungen in Körper und Geist, Erlebnisse und Erinnerungen (mit damit einhergehenden Bildern) entdeckt, bewusst wahrgenommen und gefühlt. Mithilfe des ausgedehnten Bewusstseins werden unter anderem belastende Emotionen, einschränkende Prägungen und Blockaden gelöst. Körper und Geist "erinnern" sich dabei an ihre ursprünglichen, natürlichen Fähigkeiten, harmonisch zu funktionieren und sich frei zu entfalten. Wir erleben wahre innere Kraft, Klarheit, Lebensfreude und innere Ruhe.

Die Prozesse sind eingebettet in Bewusstseinszustände von Klarheit, Frieden und Mitgefühl.

Die Technik bietet eine ganzheitliche Art, um alle wichtigen Aspekte von Traumata und Blockaden zu erkennen und zu lösen aber auch Dein innewohnendes Potential zu entfalten.

Der Entwickler der Methode, Shai Tubali, ist ein führender Experte im Bereich der feinstofflichen Körper, Autor und kombiniert eigene Erkenntnisse mit Psychologie.  Die Ausdehnungsmethode befindet sich derzeit in der wissenschaftlichen Evaluation durch die Lehrstühle für integrative Medizin und Naturheilkunde an der Charité Berlin.

Freiheit und Weitsicht

Powerpsychologie

Das Leben hat viele Gesichter und verlangt von uns Flexibilität, Stärke, Hingabe und wahre innere Kraft.

Es gibt intensive und überwältigende Ereignisse, auf welche wir oft mit Widerwillen reagieren und dem Wunsch, uns zurückzuziehen oder uns gar in einer dunklen Ecke unserer Innenwelt zu verstecken.

Dies gründet oftmals auch auf unserem Widerstand gegenüber menschlichen Erfahrungen.

 

Verständlicherweise wollen wir uns stark und niemals schwach fühlen und bilden dadurch oftmals komplexe Strukturen, die den Mangel verbergen versuchen – auf Kosten unserer Lebensfreude und Energie.

Die psychische und spirituelle Komponente, die wir alle brauchen heisst „wahre innere Kraft“.

Innere Kraft meint das Gefühl, dass wir im Kern unverwüstlich sind. Es handelt sich um das Empfinden, dass in uns ein Selbst existiert, das nicht abhängig ist von den Bestärkungen und Schwächungen, die das Leben nun einmal mit sich bringt. Diese Kraft speist sich nicht daraus, auf verzweifelte Weise äußere Ereignisse aufzubauschen, noch wird sie durch frustrierende oder beschneidende Ereignisse geschwächt. Ohne solch ein inneres, nicht-abhängiges Selbst ist man nicht in der Lage, ein tiefes Einverstanden sein mit dem Leben und dem Menschsein  in Erwägung zu ziehen.

„Power-Psychologie“ ist ein Modell und ein Prozess welcher uns auf praktische Weise darin anleitet, diese kraftvolle und unzerstörbare

Instanz in uns vollends entwickeln zu können. Dabei wird unser Wille von Frustration, Leiden und weiteren destruktiven Wirkungen befreit und auf natürliche Weise in positiv wirkende innere Kraft verwandelt. Wir sind fähig, selbstbewusster und ausgeglichener durch das Leben zu gehen.

Die Positive Psychologie stellt Stärken im Gegensatz zu Schwächen in den Mittelpunkt. Man löst nicht nur "Negatives" auf, um "normal" zu funktionieren und Probleme auf ein "normales" Level zu bringen, sondern ermöglicht volles Entfalten der eigenen Potentiale.

Potential und Power

Die Chakra-Persönlichkeitstypen

Die Chakra-Persönlichkeitstypologie dient dem besseren Verständnis unserer Persönlichkeit und unserer Lebensthemen inklusive unserer Lernaufgaben und Potentiale.

In der Chakra-Psychologie sind die Chakren eine Abbildung der menschlichen Psyche. Aus den sieben Chakren oder Zentren entspringt bezogen auf das Soziale ein Bild von sieben grundlegenden Persönlichkeitstypen. Jede dieser Persönlichkeiten blickt von einer komplett anderen Perspektive auf die Welt und das, was Sinn macht, auf Glück, Werte und menschliche Erfüllung.

Die sieben Typen fangen an mit den „Erschaffern“ – Menschen, die Details, das Grundlegende und Strukturen lieben –, dann gibt es die „Zielstrebigen“ – energiegeladene Entdecker mit Ambitionen, die es auf den Gipfel abgesehen haben – und die „Fürsorgenden“ – emotionale Menschen mit dem Wunsch zu helfen. Dies sind die weltweit meistverbreiteten Persönlichkeitstypen. Seltener, aber nicht weniger bedeutsam, sind die „Redner“ – charismatische Führer und Lehrer –, die „Künstler“ – Liebhaber des Lebens, der Erfahrungen und Gefühle –, die „Denker“ – genaue Beobachter, die an neuen Ideen tüfteln – und schließlich die „Yogis“ – stille und zurückgezogene Meditierende.

​​

Meditation

Meditation und Achtamkeit

Klarheit – Stille – Präsenz – Verbundenheit – Liebe – Frieden – Sein

 

 «Meditation macht aus uns niemand anderen, sondern den, der wir immer gewesen sind. » Carl Friedrich von Weizsäcker

«Meditation bringt uns in Berührung mit dem, was die Welt im Innersten Zusammenhält. » Johann Wolfang von Goethe

«Das Selbst wahrlich zu verstehen, bedeutet, sich selbst zu vergessen; sich selbst zu vergessen bedeutet: Erleuchtung. » Dogen Zenji

«Wirkliche Schönheit offenbart sich im ruhigen Geist und offenem Herzen. Diese Schönheit ist allgegenwärtig und allem inhärent. » Nadia Dorado